El ser humano en su naturaleza intrínseca está programado
para adaptarse a las adversidades y contingencias que acechan a su alrededor.
Por este motivo, el cerebro capta de manera más fácil todos aquellos estímulos
que advierten de un cierto peligro en nuestro entorno.
La aceleración del pulso cardíaco, de la respiración, el
temblor de pies, la contracción muscular,… todos esos síntomas son imposibles
de controlar, pues de ello ya se encarga nuestro sistema nervioso, de hacerlo
automáticamente para que no gastemos energía y tiempo en poner en marcha estos
mecanismos de huida o parálisis.
Pero que paradójico resultan todos estos síntomas cuando
realmente no existe un peligro que nos aceche, y sin embargo, no podemos
controlar nuestro cuerpo. Para muchos de nosotros, el perder el control de
nuestra carcaza vital resulta abrumadoramente estresante. Lo cierto, es que el
cuerpo sólo nos está avisando de que algo no va bien por allí adentro, de que
nuestro punto de vista ante la vida no es el más adecuado para la sociedad que
nos ha tocado vivir. ALGO DEBEMOS CAMBIAR.
Pues ahí está, INTERPRETA adecuadamente esas señales, REFLEXIONA
y CAMBIA.
Para ser feliz sólo necesitas 3 cosas:
- AUTOCONOCIMIENTO
CRECIMIENTO PERSONAL, tener metas en la vida y
luchar por conseguirlas a pesar de los fracasos.
-
SEGURIDAD EN TI MISMO, lo cual conlleva una
adecuada autoestima que te permita enfrentarte al mundo con la cabeza bien
alta.
Esto no se consigue de un día para otro, ni supone un cambio
radical en nuestras vidas, pero lo cierto es que nos permite adoptar otra
actitud ante ella.
El AUTOCONOCIMIENTO exige indagar en lo más profundo de
nuestro interior, Darnos Cuenta de nuestras miserias más íntimas y ambiguas,
sacarlas a la luz y aceptarlas. Somos así, con un pasado, una historia y una
familia que nos ha hecho ser lo que hoy somos. No hay más.
El CRECIMIENTO PERSONAL, es la capacidad de ir superándonos
día a día. De adquirir nuevas habilidades, y formas de adaptarnos a la
sociedad. De crecer como personas, en relaciones sanas y satisfactorias. Proponernos
objetivos y metas que luchemos por alcanzar, para que la vida tenga algún
sentido por el que nos debamos mover.
La SEGURIDAD EN TI MISMO se vuelve fundamental para poder
hacer frente a cualquier obstáculo diario que nos pueda surgir. Creer en
nosotros mismos y en nuestro Yo interior, es necesario para mostrarnos ante el
mundo como una persona completa y vital.
Y ahora... a PRACTICAR!!!
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