1. Tienes que ACEPTAR que sufres de celos enfermizos.
2. Debes ANOTAR en un cuaderno los MOMENTOS que te hacen sentirte celoso(a) y también anotar los SENTIMIENTOS que experimentas en esos momentos tales como dolor, rabia, odio deseos de venganza.
3. Habla SINCERAmente con tu pareja para que ambos busquen ayuda profesional antes que sea muy tarde.
4. Mejora el DIÁLOGO, el RESPETO y la CONFIANZA con tu pareja.
5. PLANIFIQUEN actividades juntos.
Los celos pueden llegar a tal EXTREMO que algunas veces contribuyen a actos de VIOLENCIA DOMÉSTICA que pueden escalar a extremos peligrosos.
La pareja que sufre este tipo de problemas en su relación debe buscar AYUDA INMEDIATA.
Un TERAPISTA DE PAREJA a través de unas cuantas sesiones puede ayudar a la persona que sufre de celos patológicos a controlar sus sentimientos, y hacerle ver que los celos no son reales sino que simplemente son fantasías erróneas que la persona que los sufre asume como hechos, y que conducen a patrones indeseables entre la pareja.
A PRACTICAR!!!
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