1. RESPONSABILÍZATE DE TUS ACTOS y no focalices fuera de ti, lo que te ocurre. Lo que piensas y lo que te dices, tiene poder. “Echar la culpa” a los otros o a las circunstancias, de tu poca paciencia, no hará que ésta aumente.
2. ACEPTA QUE TODO NO DEPENDE DE TI. Hay circunstancias, en las que ni tú ni los demás o lo que te rodea, son los “culpables” de tu situación. Acepta este hecho, e intenta no querer controlarlo todo.
3. REALIZA LAS TAREAS SIENDO CONSCIENTE DE LO QUE ESTÁS HACIENDO EN ESTE MOMENTO. Vive en el ahora, mientras trabajas o soportas alguna situación que te inquieta.
4. No te olvides de RESPIRARA CONSCIENTEMENTE.
5. Di alguna frase o AFIRMACIÓN POSITIVA que te motive (“Vamos, tú puedes”, “Ya queda poco”, “Sé que lo conseguiré”).
Y por último, ten paciencia para conseguir ser y tener paciencia…
Poco a poco, la paciencia terminará formando parte de ti.
Todo pasará como tú deseas.
A PRACTICAR!!!
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